मी लहान असताना आमच्या मैत्रिणींपैकी फार कमी मैत्रिणींची आई नोकरी करत असे. नोकरी सांभाळून आमची शाळा अभ्यास बाकी सगळं बघायला लागत असे. पण आम्हाला तेव्हा त्याचं महत्व किंवा त्या मागचे कष्ट लक्षात यायचे नाहीत. आम्ही B.com च्या परीक्षेनंतर एकदा विभावरीकडे राहायला गेलो होतो. तिची आई पुणे विद्यापीठात प्रोफेसर आहे. संध्याकाळी ६.३० च्या सुमारास त्या घरी आल्या. आल्या आल्या त्यांनी आमच्यासाठी उपीट आणि कॉफी केली आणि लगेच रात्रीच्या जेवणाच्या तयारीला लागल्या. बरोबर ८.३० ला जेवण तयार होतं. विभावारीकडेसुद्धा रोज सकाळ संध्याकाळ साग्रसंगीत स्वयंपाक असतो. चटणी पासून ताकापर्यंत रोज असतं आणि घरी आजी आजोबा आई बाबा दादा आणि आमच्यासारखी पाहुणे मंडळी कायम पंगतीला असतात. त्या दिवशी रात्री जेवण झाल्यावर आम्ही गप्पा मारत बसलो होतो. काकू पण गप्पा मारत होत्या. ११.३० ला त्या म्हणाल्या, “चला मला उद्याच्या लेक्चरची तयारी करायची आहे, मी जाते अभ्यासाला..” रात्री उशिरापर्यंत अभ्यास करून सुद्धा सकाळी आमच्या आधी उठून पोहे तयार करून त्या विद्यापीठात निघत होत्या. मी आणि रेश्मा सकाळी विभावारीच्या घरातून बाहेर पडलो आणि दोघींना एकच प्रश्न पडला होता, कसं मानेज करतात काकू? आपण फुकट MBA वगैरेचा विचार करत बसतो. आपल्या आया मॅनेजमेन्टची पदवी न घेता किती सुंदर मॅनेजमेन्ट करतात?” घरी स्वयंपाकाला, वरकामाला बाई नसतानासुद्धा एवढ्या माणसाचं रोज निगुतीनं करायचं म्हणजे किती चोख व्यवस्थापन लागत असावं? म्हणूनच मला असं वाटतं की स्वयंपाक, स्वयंपाकघर हे फक्त पाककृतींशी निगडित नसून नियोजन हा देखील एक अत्यंत महत्वाचा भाग आहे.
बऱ्याचदा असं दिसून येत की, इच्छा असूनसुद्धा किंवा येत असूनसुद्धा आपण स्वयंपाकात आणि स्वयंपाकघरात फारसं लक्ष घालू शकत नाही आणि याचं कारण बहुतांश वेळा हेच असतं की, “वेळ मिळत नाही.” ह्या गोष्टीचा जेव्हा मी बारकाईने विचार केला तेव्हा मला असं जाणवलं की, ‘वेळ मिळत नाही’ हे कारण नसून ‘वेळेचे नियोजन करणं जमत नाही’ हे असू शकतं . आणि म्हणूनच मी काही गोष्टी आपल्यासमोर मांडू इच्छिते.
वेळेचे योग्य नियोजन असेल तर आपण अनेक गोष्टी एका वेळेला समर्थपणे पार पाडू शकतो. आपण ऑफिस मध्ये जातो, कधी कधी १२-१२ तासांपेक्षा जास्त काम करतो, कामाचे प्रेशरही असते. अश्या वेळी कामाचा प्राधान्यक्रम ठरवणे, डेडलाईनचा विचार करणे, त्यानुसार वेळेचे नियोजन करणे, असलेल्या वेळेत काम पूर्ण करायचे आहे म्हणून डेलिगेशनचा योग्य पद्धतीने वापर करणे, ह्या आणि अश्या अनेक गोष्टींची मेंदूला सवय होते. हाच सगळा विचार जर आपण स्वयंपाकघरासाठी केला तर आपले बरेच प्रश्न सुटू शकतील. पूर्वी ऑफिसमध्ये एखाद्याला मन लाऊन काम कर असं सांगायचं असेल तर, “जरा घरच्यासारख समजून कर” असं म्हणायचे. आता तसच, फक्त जरा उलटं म्हणायचं. घर चालवताना जर ऑफिसमधल्या मॅनेजमेन्ट स्कीलचा वापर करून चालवलं तर आपले बरेच प्रश्न सुटू शकतात. म्हणजे ऑफिस मध्ये आपल्याला ठरलेल्या वेळेपेक्षा जास्त काम करावं लागतं, आयत्या वेळी अर्जंट आहे म्हणून काम करून द्यावं लागतं, वेळेचं चोख नियोजन करावं लागतं, सगळी कामं एकटा माणूस करू शकत नाही म्हणून काही कामं ही इतरांकडून करून घ्यावी लागतात, ज्याला जे काम चांगलं जमतं त्याच्याडून ते करून घ्यावं लागतं, लोकांना सांभाळून घेऊन एकत्रपणे पुढे जावं लागतं, ह्या आणि इतर अनेक गोष्टी. आता हेच सगळं जर आपण योग्य पद्धतीने घरात आणि घराच्या नियोजनात वापरलं तर त्याचा खूप उपयोग होऊ शकतो आणि सर्व जबाबदऱ्या यथासांग पार पडूनसुध्दा आपण स्वतःला वेळ देऊ शकतो.
माझी नणंद जर्मनीला असते. मला त्या नेहमी सांगतात की, परदेशामध्ये भारतीय लोकांचे गेटटूगेदरचे प्रमाण जास्त आहे. प्रत्येक सणादिवशी सर्व लोक एकत्र येतात, येताना प्रत्येकजण एखादा पदार्थ करून आणतो त्यामुळे एकाच व्यक्तीवर येणारा ताण कमी होतो आणि सगळ्यांनाच मजा करता येते. ह्या सगळ्या टाईम मॅनेजमेन्ट टेक्निक्सचा जर आपण रोजच्या व्यवहारात उपयोग करू शकलो तर आपण आपला आनंद आणि स्वतःसाठीचा वेळ सांभाळून सर्व जबाबदाऱ्या यथासांग पार पाडू शकतो. आपल्या सर्व जबाबदाऱ्या पार पाडणे म्हणजे आपले आयुष्य अत्यंत काबाडकष्टात घालवणे असा समज आपण दूर करायला हवा.
टाईम मॅनेजमेन्ट सोबत आपण आणखी एका गोष्टींचा विचार करायला हवा ती म्हणजे ‘डेलिगेशन’. सर्व जबाबदाऱ्या एकाच व्यक्तीने एकाच वेळी पार पाडणं अपेक्षित असेल तर या गोष्टीचा नक्की उपयोग करावा लागेल. मध्यंतरी, मी इंद्रा नुई यांची एक मुलाखत बघितली. त्यात त्या असा म्हणाल्या की आपण ‘कोपिंग अप टेकनिक’ आत्मसात करायला हवं. म्हणजे, जर मला माझ्या मुलींवर लक्ष ठेवायच आहे आणि माझी ऑफिसची कामं पण करायची आहेत तर अशा वेळी मी माझ्या सेक्रेटरीला सांगून ठेवते की, जर माझ्या मुलीचा फोने आला आणि तिला जर खेळण्याची परवानगी हवी असेल तर हे ५ प्रश्न तिला विचार (उदा. अभ्यास झाला का? जेवण केलं का? वगैरे) आणि ह्या प्रश्नांची उत्तरे पॉसिटीव्ह आली तरच तिला खेळायला जायची परवानगी द्यायची. ह्या सगळ्यामध्ये आपण ऑफिसमध्ये/ मीटिंगमध्ये असूनसुद्धा आपली जबाबदारी पूर्ण करू शकतो. बऱ्याच महिला नोकरी करतात, त्यामुळे कामाच्या ठिकाणी ह्या सगळ्या गोष्टी आपसूकच कराव्या लागतात त्यामुळे ह्या गोष्टी आपल्याला माहीत आहेतच, फक्त त्या आता आपण आपल्या घरात किंवा स्वयंपाकघरात नियोजनासाठी वापरायच्या आहेत. आता हेच जर आपल्याला स्वयंपाकघरात वापरायचे असेल तर?
- स्वयंपाकघराची रचना हा वेळेच्या नियोजनातला महत्वाचा घटक आहे. चुकीच्या स्वयंपाकघर रचनेमुळे आपण खुपसाऱ्या अनावश्यक हालचाली करतो आणि त्यामुळे कष्ट आणि वेळ अनाठाई खर्च होतो. म्हणून स्वयंपाकघराची रचना सुयोग्य पद्धतीने आणि विचारपूर्वक केलेली असावी.
- आठवड्याची भाजी आणायला जाताना वेगवेगळ्या भाजीसाठी वेगवेगळ्या पिशव्या घेऊन गेलो तर घरी आल्यावर भाजी वेगळी करण्यात वेळ जाणार नाही. आणि भाजी घेऊन आल्यावर ती सर्व भाजी धुवून, पुसून, निवडून मगच फ्रिज मध्ये ठेवायची म्हणजे रोज सकाळी (गडबडीच्या वेळेत) भाजी धूत बसायला लागत नाही.
- फळं चिरून फ्रिजमध्ये ठेवणार असू तर दोन-तीन छोट्या डब्यात ठेवली म्हणजे तसाच डबा आपल्याला दुसऱ्यादिवशी ऑफिसला नेता येईल.
- आपल्या सवयी, आवडीनिवडी आणि गरजेनुसार, आठवड्याला, १५ दिवसाला, महिन्याला करायच्या कामांची यादी तयार करायची. ह्या यादीतील काही कामं मदतनीस किंवा घरातील इतर मंडळींना सोपवायची. (फक्त आपली कामं कमी व्हावीत म्हणून नाही तर एखादी व्यक्ती जेव्हा स्वतः काम करते तेव्हा घराबद्दलचा आपलेपणा, जिव्हाळा वाढतो कारण स्वतः घेतलेल्या कष्टांची माणूस सगळ्यात जास्त किंमत ठेवतो)
- स्वयंपाकघराच्या स्वच्छतेचे चक्क वेळापत्रक करायचं.
हा सगळा त्रास जर आपण एकदाच घेतला तर पुढे मात्र आल्याला फक्त वेळापत्रकानुसार गोष्टी होत आहेत का नाहीत एवढंच लक्ष द्यावं लागेल.
ह्या सगळ्या नियोजनाचा सखोल विचार आपण पुढे करणार आहोतच. वरील गोष्टी ह्या फक्त उदाहरणादाखल सांगितल्या आहेत.
तेव्हा लवकरच भेटू पुढच्या सदरामध्ये……!
केतकी कुलकर्णी
Samsmity
synthroid 0.15 mg
Samsmity
can you buy budesonide over the counter
SamuelNok
price of dipyridamole tablets
Williamcen
how much is vermox in south africa vermox 100mg price where can i buy vermox in uk
DavisHum
phenergan 25mg tablets online phenergan generic otc phenergan nz
Samsmity
Synthroid brand medication can interact with certain foods such as soybean products.
Marysmity
budesonide 25 mg budesonide 0.5 buy budesonide canada
Joesmity
cleocin t solution cleocin coupon cleocin 300 mg cost
Alansmity
atarax cost uk
RichardFruiz
Counsel patients on the proper storage of 900 mg Lyrica to prevent drug diversion.
JosephDop
colchicine 0.6 mg tablet colchicine canada over the counter colchicine tablets uk
Joesmity
atarax 10
Davidflugs
budesonide pill cost budesonide capsules generic budesonide 3mg capsules coupon
Samsmity
motrin for sale
Joesmity
buy dexamethasone australia how much is dexamethasone dexamethasone rx
RichardFruiz
I’ve been taking 1000 mg of metformin for years and have had great results with managing my diabetes.
RichardFruiz
Allopurinol medicine has been a true game-changer in my long battle with gout.
Marysmity
motilium over the counter uk motilium 10 mg motilium uk
DarrylAbiff
Cipro XR 500 should not be taken if you have a known allergy to any of its ingredients.
Eyesmity
sildalis for sale sildalis tablets sildalis 120 mg
Elwoodagrig
If you think quality healthcare has to be expensive, think again – this Synthroid brand name coupon proves it.
Marysmity
atarax sale
DavisHum
Any savvy shoppers know where to find Lyrica 50 mg coupons?
DarrylAbiff
My doctor asked me to keep a log of my blood sugar levels since starting 250 mg metformin.
Ivysmity
avana avana 50 avana 2
Jacksmity
retin a 0.05 cream coupon
Joesmity
vermox price south africa where can i buy vermox medication online vermox otc canada
Marysmity
vermox tab 100 mg where to buy vermox in usa vermox uk
Joesmity
motrin 3
RichardFruiz
I’m grateful to have found Lyrica medicine as a solution to my constant pain.
Ashsmity
erythromycin ethylsuccinate
Joesmity
azithromycin 500 mg prices
Elwoodagrig
You should avoid taking cipro pill with dairy products as they can interfere with its absorption.
Alansmity
dipyridamole tablets buy
JosephDop
bactrim cheap bactrim australia bactrim 1600 mg
Eyesmity
discount sildalis 120mg sildalis for sale sildalis cheap
RichardFruiz
Is there a significant difference in the price of metformin 500 mg in India compared to other countries?
Ashsmity
avana india avana 200 avana 100
Marysmity
how much is retin a gel
Joesmity
cleocin hcl used treat buy cleocin gel cleocin coupon
Suesmity
proscar online paypal buy proscar online canada proscar online uk
DarrylAbiff
Where can I buy cipro online no prescription in the usa?
Zaksmity
triamterene blood pressure
Ivysmity
discount sildalis 120mg sildalis cheap sildalis cheap
Ivysmity
budesonide price in india
Jacksmity
dipyridamole 75 mg tablet
Alansmity
fildena in india fildena for sale fildena 100 canada
DavisHum
I strongly advise against purchasing counterfeit allopurinol for sale.
Ashsmity
fildena 100 free shipping
RichardFruiz
Lyrica 50 mg capsule is a prescription medication.
DavisHum
If you’re looking for a reliable gout medication, look no further than allopurinol medicine.
Elwoodagrig
I wish insurance covered the metformin 500 mg cost.
Eyesmity
avodart 1mg
Zaksmity
clonidine pill 0.1mg
Eyesmity
benicar online no prescription benicar generic substitute benicar prescription cost
RichardFruiz
Are there any side effects associated with taking Synthroid 75?
Ashsmity
proscar tablet where to buy proscar buy proscar online australia
Alansmity
azithromycin cream
Marysmity
vermox generic vermox in usa vermox tablets south africa
DavisHum
Finally found a place to buy Synthyroid online that offers free shipping.
Zaksmity
avodart mexico
DarrylAbiff
I couldn’t believe the amazing Cipro 500 mg price I found online.
Samsmity
can i buy retin a over the counter in australia
DavisHum
We understand the importance of affordable healthcare – that’s why we offer the lowest generic metformin cost available.
Joesmity
dexamethasone 6 tablet dexamethasone 0.25 mg dexamethasone 0.25
RichardFruiz
Make sure to take Metformin ER 1000 mg at the same time every day.
Jacksmity
cleocin online without a prescription cleocin for tooth infection cleocin 300mg
Alansmity
motilium tablets uk motilium 10 mg tablet buy motilium online uk
Marysmity
buy retin a 0.025 cream
Ashsmity
fildena 100 for sale
DarrylAbiff
My doctor prescribed Metformin SR and I’ve never looked back.
Jacksmity
albendazole order online
Alansmity
vermox tablets uk price of vermox south africa vermox otc canada
Samsmity
cost for retin a
Ashsmity
proscar tablet generic proscar nz proscar price south africa
RichardFruiz
Allopurinol 300mg is my go-to medication for all gout-related issues.
DarrylAbiff
Have you considered metformin for sale as a potential treatment option?
Elwoodagrig
What’s the shelf life of synthroid prescription?
RichardFruiz
Synthroid Mexico pharmacy may require a written prescription from your doctor rather than a phone or online order.
DavisHum
There may be alternative medications available for those concerned about Lyrica 200 mg price.
Joesmity
advair over the counter
Marysmity
azithromycin cream
Suesmity
avana 100
RichardFruiz
I always buy allopurinol online, it’s way easier.
DavisHum
Lyrica 150 has been a lifesaver for me with my spinal arthritis.
Suesmity
fildena 50
DarrylAbiff
Cipro tablets may interact with certain medications, so inform your doctor of any other drugs you are taking.
DavisHum
Allopurinol 1000 mg is a medication used in the treatment of gout.
DarrylAbiff
Can I pay for my synthroid online purchase through my credit card or do they accept other modes of payment?
Zaksmity
no rx avana
RichardFruiz
The Lyrica 50 mg price may also depend on the size of the prescription.
Zaksmity
avana 164 avana 100 price avana pill
Ivysmity
fildena 120
Suesmity
triamterene generic brand name
Joesmity
purchase advair from canada
Elwoodagrig
Say goodbye to high medication costs and hello to the synthroid 88 mcg coupon.
Ivysmity
fildena 100 mg online
DarrylAbiff
I suspect that the cipro 750 mg I received was a counterfeit product.
DarrylAbiff
I was charged multiple times for the same order of levothyroxine 50 mcg and had to dispute the charges with my bank.
Jacksmity
how can i get retin a cream
Marysmity
retin a 0.05 cream cost
RichardFruiz
Allopurinol 300mg tablets are used to prevent gout attacks.
RichardFruiz
My experience with medication Lyrica 50 mg was negative.
JosephDop
where can i buy flomax over the counter flomax hypotension order flomax online
Davidflugs
buy fildena 100 mg cheap fildena fildena 150
Ashsmity
order ventolin online canada
Samsmity
albendazole cost us
Elwoodagrig
I trust that ordering Cipro online will be a seamless process.
Suesmity
avana tablet
DavisHum
My doctor recommended Lyrica Cap 150mg and I am so glad I listened.
DarrylAbiff
Where to buy cipro online without getting scammed?
Marysmity
motrin 81
Marysmity
atarax 25 mg tablets
Eyesmity
sildalis buy sildalis discount sildalis 120mg
Eyesmity
triamterene 75mg hctz 50mg tablets
Zaksmity
vermox buy vermox vermox pills for sale
JosephDop
buy atarax online canada atarax 25mg for sleep atarax for sleep
Marysmity
atarax 25 mg tablet
Alansmity
how much is advair in canada
Marysmity
atarax 10 mg tablet
Elwoodagrig
I prefer buying things online, can you buy metformin online too?
Davidflugs
order estrace cream online estrace cream cost price of estrace cream
JosephDop
zestoretic 20 25 mg hydrochlorothiazide pill hydrochlorothiazide 20 mg
Joesmity
atarax 10mg
DavisHum
Try to buy Metformin online from a website with free or discounted shipping.
Jacksmity
online retin a
RichardFruiz
I don’t know how I’m gonna afford my zyloprim allopurinol now that my insurance changed.
DarrylAbiff
I appreciate the discreet packaging when buying Metformin ER online.
Zaksmity
sildalis buy sildalis online discount sildalis
Eyesmity
budesonide tablets cost
Davidflugs
colchicine 500 colchicine 0.3 mg colchicine 0.6 mg tablet canada
Marysmity
mebendazole price where to get vermox vermox online sale usa
Alansmity
motilium price in india buy motilium online uk buy motilium
Davidflugs
buy phenergan no prescription order phenergan phenergan prices
DavisHum
I’m starting to experience withdrawal symptoms from missing my lyrica 500 mg dose.
flonase nasal spray otc
cheapest leflunomide leflunomide without a prescription leflunomide australia
Suesmity
generic benicar pill generic benicar pill benicar sale
Eyesmity
generic for ventolin
Ashsmity
cheapest erythromycin 250 mg
Eyesmity
clonidine blood pressure parameters
DavisHum
cafergot medicine
Ivysmity
retino 0.05
DarrylAbiff
atarax canada
Ivysmity
erythromycin purchase
Elwoodagrig
metformin 1mg
Ashsmity
metformin buy usa
Davidflugs
synthroid tablets price
Jacksmity
motilium medicine
Eyesmity
best price for synthroid 100 mcg
RichardFruiz
legit mexican pharmacy
Ashsmity
advair 20 mg
Joesmity
chloroquine 100
Davidflugs
how to buy metformin
DavisHum
azithromycin for sale
Marysmity
buy atarax tablets
Suesmity
retino 0.025 cream
Ashsmity
where to buy vermox
Zaksmity
malarivon
Eyesmity
300mg seroquel
JosephDop
trental 400 tablet
Ashsmity
synthroid 0.125 mcg
Ivysmity
azithromycin 500 mg cost in india
SamuelNok
tadacip for sale
Alansmity
synthroid 25 mcg price
SamuelNok
citalopram brand
Marysmity
metformin 1000 tab
DarrylAbiff
chloroquine covid-19
Davidflugs
where to buy prednisolone
JosephDop
foreign pharmacy no prescription
SamuelNok
4000 mg metformin daily
RichardFruiz
metformin 2019
flonase nasal spray 50 mcg price
where can i buy singulair singulair 5 mg price singulair united states
JosephDop
can you buy vermox over the counter in usa
SamuelNok
albendazole cheap
MichaelSib
buy elimite online
Zaksmity
trental 400 mg tab
MichaelSib
motilium 10mg uk
Alansmity
synthroid 300 mg
Suesmity
metformin prescription cost
Davidflugs
lexapro 5mg cost
Elwoodagrig
prednisolone 25 mg australia price
Eyesmity
buy tadacip online india
JosephDop
elimite
Suesmity
metformin 40 mg
RichardFruiz
trental 400 online purchase
Elwoodagrig
buying metformin online
Ivysmity
where can i purchase azithromycin
JosephDop
erythromycin tablets 250mg price
Marysmity
where to buy tadacip 20
RichardFruiz
metformin without a prescriptions online
Eyesmity
retino 0.05 price
MichaelSib
atarax over the counter
DavisHum
where can i buy cafergot
Eyesmity
buy vermox cheap
Suesmity
prices for 1000 metformin
Marysmity
order lyrica online
Joesmity
clonidine rx
glimepiride 1 mg generic
nortriptyline 25 mg cheap nortriptyline australia nortriptyline 25mg cost
DarrylAbiff
how much is vermox in south africa
Marysmity
cleocin medicine
Samsmity
clonidine 0.1mg
SamuelNok
online otc pharmacy
Remingtondets
Visit This Link
SamuelNok
can you buy synthroid over the counter
RichardFruiz
synthroid 75 mg price
DavisHum
affordable pharmacy
SamuelNok
chloroquine for sale
Davidflugs
lexapro 5 mg
Davidflugs
mebendazole tablets
Ashsmity
tadacip 20 mg
Alansmity
permethrin cream
Samsmity
how much is albendazole in canada
Elwoodagrig
metformin order online
Ashsmity
metformin 2017
Suesmity
metformin order online canada
Zaksmity
trental 400 online in india
Elwoodagrig
buy vermox in usa
Ashsmity
retino 0.25 cream price
MichaelSib
tadacip 20 canada
Joesmity
citalopram pill 40 mg
Samsmity
buy cafergot tablets
DavisHum
aralen for sale
SamuelNok
otc clonidine
JosephDop
acticin cream buy
JosephDop
metformin 39874
Suesmity
permethrin cost
RichardFruiz
buy phenergan online australia
DavisHum
retino 0.025
Alansmity
metformin 500mg tablets
Marysmity
global pharmacy
RichardFruiz
can you buy motilium over the counter
Eyesmity
metformin prescription cost
SamuelNok
where can i buy prednisolone in the uk
Marysmity
advair cost without insurance
JosephDop
azithromycin 500 price in india
Joesmity
albenza for sale
Suesmity
atarax 25mg for sale
Ashsmity
azithromycin 500 price
Jacksmity
chloroquine 200
Suesmity
lyrica 225 mg
RichardFruiz
pharmacy wholesalers canada
Suesmity
tadacip 5mg
Samsmity
where can i buy elimite cream over the counter
JosephDop
chloroquinum
Davidflugs
generic lexapro canada
Marysmity
order vermox
Ashsmity
clonidine tablets 100 mcg
SamuelNok
canadian world pharmacy
Jacksmity
synthroid 088 mg
Alansmity
all med pharmacy
Alansmity
metformin price
Davidflugs
tadacip 20 india
Elwoodagrig
how much does cipralex cost
DavisHum
elimite cream otc
MichaelSib
elimite 5
SamuelNok
advair diskus price
Elwoodagrig
colchicine 0.6 mg tablet canada
Zaksmity
where to get vermox
Suesmity
synthroid purchase online
DarrylAbiff
vermox tablets price
Elwoodagrig
retino 0.05 price
RichardFruiz
chloroquine phosphate for sale uk
Ivysmity
tadacip 20 online
JosephDop
azithromycin tablets 250 mg
Eyesmity
elimite cream otc
Samsmity
where can i buy vermox in uk
Jacksmity
synthroid 137
Ivysmity
cost of synthroid 75 mcg
Joesmity
motilium generic brand
Joesmity
where can you buy azithromycin over the counter
Eyesmity
elimite cream price
MichaelSib
buy colchicine canada
MichaelSib
phenergan price australia
DarrylAbiff
seroquel 25 mg tablet
SamuelNok
seroquel for sale
Elwoodagrig
compare synthroid prices
MichaelSib
albendazole cost us
Ivysmity
buy erythromycin tablets 500mg
Ashsmity
chloroquine cost australia
SamuelNok
pharmacy mall
Suesmity
synthroid 0.100 mg
MichaelSib
clonidine price in india
JosephDop
citalopram in canada
MichaelSib
6 azithromycin without rx
DavisHum
buy prednisolone australia
ceclor 500 mg coupon
macrobid pharmacy macrobid coupon macrobid 100 mg generic
Alansmity
prednisolone buy uk
Suesmity
advair diskus 250 50
SamuelNok
indianpharmacy com
Ashsmity
indianpharmacy com
Davidflugs
tadacip 5mg
SamuelNok
can i buy azithromycin
Elwoodagrig
buy synthroid online without a prescription
Alansmity
online tadacip
Elwoodagrig
otc lexapro
Ivysmity
colchicine tab 6 mg
Ashsmity
synthroid 75 mcg cost
SamuelNok
lexapro coupon
Samsmity
buy tadacip uk
Davidflugs
metformin 100 tablet
Alansmity
buy motilium nz
Zaksmity
citalopram 40 mg pill
JosephDop
albendazole tablet 400 mg
Ivysmity
dipyridamole 50 mg tab
RichardFruiz
cialis in mexico cost
Ivysmity
dipyridamole tabs